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肌肉放松的最佳泡沫辊

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泡沫滚筒是健身迷的极其重要的部分’的日常锻炼。剧烈的体育活动,例如跑步,运动和骑自行车,会导致肌肉酸痛。您可以在热身和放松程序中使用按摩泡沫辊来放松肌肉酸痛。

这里’列出了10种最佳的运动泡沫辊,可满足各种肌肉放松的需求。根据您遵循的日常锻炼方式,选择最适合自己的锻炼方式。

1. 运动员用水瓶泡沫辊

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这是最适合运动的泡沫辊之一,这种独特的按摩辊可以像水壶一样加倍使用。实际上,泡沫辊是钢瓶的高密度外层。这样一来,您不仅可以保持身体弹性,还能增强热身效果,在整个锻炼过程中都能保持水分充足。 立即购买.

2. 冷泡辊球

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It’众所周知,冰疗法可以减轻肌肉发炎,并有助于运动员和运动员快速康复。这个 吉隆坡 Rollerball结合了通过外部舒适感抓握进行的有针对性的按摩,以及使用绝缘凝胶保持低温的钢制Roller Ball。

绝缘胶保持球’的温度很长一段时间而不会变得太冷。如果你’re a 健身狂,您可能需要将此泡沫辊添加到您的 旅行配件 清单。 立即购买.

3.深层组织按摩泡沫辊

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这是进行更深层按摩的最佳泡沫辊之一。泡沫包裹在具有突出表面的塑料芯上的独特设计可以解决问题。

该泡沫辊有助于深层组织按摩,释放肌肉压力。它在筋膜释放疗法甚至椎骨动员中也有效。

它由高品质的轻质材料制成,坚固,便携,使用寿命长。 立即购买.

4. 虎尾按摩棒泡沫辊

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这种棒状的圆柱形按摩辊是背部最好的泡沫辊之一。它’多功能按摩棒,也可以针对其他 肌肉群可解决疼痛并帮助肌肉恢复。

这种缓冲泡沫辊可深层按摩肌肉,使血液和氧气循环进入肌肉结,这有助于打结并减轻疼痛。 立即购买.

5. 富兰克林纹理的泡沫球辊套装

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这对带纹理的充气球旨在 促进放松 练习。由于它们的密度和大小,它们’是颈部,下巴,肘部和臀部的最佳泡沫辊之一。 立即购买.

6. 三速振动按摩泡沫辊

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这种三速振动泡沫辊是跑步者的福气。也适合那些寻找触发点疗法或肌筋膜恢复的人。

该泡沫辊的振动疗法有助于加快肌肉恢复。振动增加了流向组织的血液,以更好地提供氧气。

它的通用设计针对身体的所有区域,同时支撑脊柱。作为锻炼的最佳泡沫滚筒之一,它还具有按摩跟腱的能力。

预先设定的频率可以使目标肌群放松,热身和缓解疼痛,因此操作起来也更加容易。 立即购买.

7. 软密度泡沫辊 运动

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有时候你不’真的不需要铁杆按摩,而只是想寻找低影响的东西,然后再去锻炼。在这种情况下,使用此类泡沫滚筒进行锻炼可能会派上用场。

脊医推荐这种具有简单设计的软密度泡沫辊,用于身体脆弱的人。 立即购买.

8. Infinity Ball 4速振动泡沫辊

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如果您使用泡沫滚筒或曲棍球来恢复,您将爱上InfinityBall。它的两个振动球深挖,使您可以在脖子,背部,腿部等部位进行锻炼。

使用四个速度,此振动泡沫辊可帮助恢复肌肉酸痛。它是运动员,瑜伽士,举重运动员和其他运动员的最爱。 立即购买.

9. 足部按摩泡沫辊

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这个泡沫辊从 触发点 适用于因长途驾驶和剧烈的有氧运动而引起的脚痛。它具有致密的泡沫表面,使用系统的方法将血液直接引导到组织。轻巧,紧凑和便携,可以随身携带。 立即购买.

10。 纹理的肌肉泡沫辊

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在各种类型的泡沫辊中, 隆隆声 专为侵蚀触发点,恢复柔韧性和缓解肌肉疼痛而设计。

表面由坚硬而又柔软的隆起组成,这些隆起几乎像按摩师的拇指一样精确地揉合您的身体轮廓。它轻轻地在多个方向拉伸软组织。 立即购买.

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